研究表明瘋玩的孩子更聰明

2019-8-24 編輯:admin 來源:互聯網 閱讀次數:
  導讀:   一項新的研究發現,每天瘋玩20至40分鐘的兒童更能學好功課、寫好作業和學好數學。   美國佐治亞醫學院的研究人員對163名很少活動的肥胖兒童進行了為期三個月的跟蹤調查。這些孩子被分為三組:作為對照組的...

  一項新的研究發現,每天瘋玩20至40分鐘的兒童更能學好功課、寫好作業和學好數學。

  美國佐治亞醫學院的研究人員對163名很少活動的肥胖兒童進行了為期三個月的跟蹤調查。這些孩子被分為三組:作為對照組的一組是每天放學后不做任何體育活動;一組是每周五天放學后活動20分鐘;還有一組是每周五天放學后活動40分鐘。

  活動小組的孩子們間歇性地玩很能耗體力的跑跳游戲,如跳繩、足球和插旗游戲等。在研究開始和結束時,研究人員都測試了孩子們的認知能力,還對他們的數學和閱讀能力以及“執行能力”進行了測試。執行能力對計劃和組織、專心學習、避免沖動以及自我控制和運用戰略實現目標都是非常重要的。但有注意力缺陷的兒童在上述方面有困難。

  由美國國家衛生研究院資助的這項研究發現:1、每天活動40分鐘的兒童在執行能力測試中比對照組的兒童好很多,每天運動20分鐘的那組兒童的測試成績也提高了近50%。2.兩組活動的兒童在數學方面都有所長進,但閱讀能力沒有提高的跡象。3.兩組活動的兒童身體脂肪減少了1%到2%。研究人員還對孩子們進行了腦部掃描,發現活動多的兒童大腦前區神經更活躍。大腦前區對執行能力很重要。

  研究人員說:“需要知道的是,應該增加孩子們的體育活動時間,而不是減少活動時間!


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